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Fasting 1

高效瘦身新趋势PART II: 拥有健康好身材的秘诀——管住嘴,控制卡路里!

疫情爆发后带来的不确定性,让我们猝不及防的换了个生活方式,也开始意识到:呵护自己,才是最好的防疫。这段期间,我们从运动中探索出新的自我独处的方式,也发掘了新的饮食习惯,让自己随时保持健康的最佳状态。 TEXT: WEN YENG PART 2:饮食篇 免疫力新食尚 Superfood超级食物     减肥运动外,超级食物(Superfood)有如超级巨星般炙手可热,成为近期火红的饮食话题。超级食物除了能像一般食物提供热量、维持生命机能,也是用一种全新的方式来诠释含有丰富营养的食物。 一般来说,超级食物被认为拥有丰富的维生素与矿物质等,连英文字典都指其为“对健康非常有益的食物”。时代杂志列出的超级食物包括豆类、菠菜、藜麦、番茄、苹果、核桃、鲑鱼、莓果、姜黄、绿茶、香菜等。 比如高纤、富含蛋白质的藜麦可以代替米饭作为主食;看起来不起眼的牛油果其实富含不饱和脂肪酸,有助减低胆固醇和减低心血管疾病风险。选择绝对单纯的食物,让每天吃进去的食物,都累积成为身体中的能量,而不是负担。 温和禁食显著减脂 间歇性断食…

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Cover (1)

Bella Men | He’s a Homebody 原腾,超宅巨蟹男

从没有正面演出的“背多分”到最佳男演员,原腾用了比预期短的时间获得演技奖项的肯定。荧幕里诙谐形象仿佛已经“入屋”,而私底下的他其实也可以是个安静少话的宅男。准备好敞开他的另一面了吗?

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高效瘦身新趋势PART II: 拥有健康好身材的秘诀——管住嘴,控制卡路里!

疫情爆发后带来的不确定性,让我们猝不及防的换了个生活方式,也开始意识到:呵护自己,才是最好的防疫。这段期间,我们从运动中探索出新的自我独处的方式,也发掘了新的饮食习惯,让自己随时保持健康的最佳状态。 TEXT: WEN YENG PART 2:饮食篇 免疫力新食尚 Superfood超级食物     减肥运动外,超级食物(Superfood)有如超级巨星般炙手可热,成为近期火红的饮食话题。超级食物除了能像一般食物提供热量、维持生命机能,也是用一种全新的方式来诠释含有丰富营养的食物。 一般来说,超级食物被认为拥有丰富的维生素与矿物质等,连英文字典都指其为“对健康非常有益的食物”。时代杂志列出的超级食物包括豆类、菠菜、藜麦、番茄、苹果、核桃、鲑鱼、莓果、姜黄、绿茶、香菜等。 比如高纤、富含蛋白质的藜麦可以代替米饭作为主食;看起来不起眼的牛油果其实富含不饱和脂肪酸,有助减低胆固醇和减低心血管疾病风险。选择绝对单纯的食物,让每天吃进去的食物,都累积成为身体中的能量,而不是负担。 温和禁食显著减脂 间歇性断食…

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Bella Men | He’s a Homebody 原腾,超宅巨蟹男

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「天空音乐节」 Kido 李多吉 / 天有不测风云,又怎样?

「Vie,这是我们第一次聊这么久,对吗?」当时人在台湾为天空音乐节奔波的Kido问道。 是的,虽说咱们结识数年,但还真没深聊过。我想说,在马来西亚推广音乐、艺术、文创行业的人并不多。另外,我国是三大民族的国度,谁仍在这条荆棘路坚持做出努力的更“显而易见”,而Kido则是其中一位;我问他,举办音乐会是件吃力不讨好的事了,加上疫情的冲击下,你怎么还会想继续呢?

Screen Shot 2020 09 28 At 6.41.53 Pm

复古印花热潮再现,Louis Vuitton Since 1854系列散发古典韵味!

品牌现任创意总监Nicolas Ghesquière以品牌经典Monogram为灵感,融入品牌创立年份数字1854,在2020年秋冬推出以品牌诞生年份为题的全新系列Since 1854,保留既有的字母缩写、菱格花纹与花朵元素,将数字“8”幻化为花瓣造型,独特的线条设计连接上各式花朵图案,复古典雅。

Alan Ko Yjnm4hukb1a Unsplash

生理期的经前症候群,体重忽然增加的原因

每天努力维持的体重却总是在生理期前增加1至2公斤,而在生理期结束后,体重就会逐渐恢复正常,这其实与胸部肿胀、情绪变化的现象皆为经前症候群的症状,微微变胖或是水肿都是非常正常的,导致体重增加的原因有以下5大因素。

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Bella Feature | NOW YOU SEE ME April Chan · 柔而不弱

演员分为两种,充满了生活历练的老江湖或纯白的画纸都能带来截然不同的表演方式,而两者同样能有带来优秀表现的可能。我们在April身上,看到了无限的可能性。